健康づくりのための睡眠ガイドのご案内

睡眠は健康維持に不可欠であり、睡眠が悪化することで様々な病気の発症リスクが増加すると言われています

心身の健康を保つためには量・質ともに十分な睡眠が必要です

厚生労働省が「Pokémon Sleep」とコラボしたリーフレット等を発出しておりますので、別添を是非ご覧ください

 

• ※ 健康づくりのための睡眠ガイド～Pokémon Sleep～
• ※ すいみんのひみつ
• ※ すいみんカレンダーづくり